[Breakaway]

Christina Aguilera se prépare pour son rôle d'artiste et chanteuse dans Burlesque, son premier film, et fait donc particulièrement attention à son physique.

"Je prends ce rôle très au sérieux", a confié Christina Aguilera à In Touch.

Tee Sorge, celui qui l'entraîne depuis 5 ans, a révélé que la star de 29 ans s'entraînait 14 heures par jour, et tout particulièrement à la danse. "Elle est ravie et se sent très forte", a ajouté Tee Sorge.

Cette jeune mère de famille arrive également à caser des sessions de musculation dans son planning 2 à 5 fois par semaine. "Nous voulons nous assurer qu'elle ne perdra pas trop de muscles ni de poids", a ajouté son entraîneur.

Christina Aguilera commence avec 10 minutes d'échauffement et poursuit avec de la musculation. Son coach a déclaré : "Nous travaillons tout le haut du corps, des biceps aux triceps. Christina fait trois séries de chaque exercice et utilise des poids de 2 à 7 kilos." Mais ce qu'elle aime par dessus tout, ce sont les exercices pour les abdominaux. Elle fait des séries de 300 à 500 exercices à chaque session.

En ce qui concerne son régime, Christina Aguilera mange de manière très équilibrée a révélé Tee Sorge. "Nous prenons tout ce qui est blanc comme le riz blanc, le sucre blanc. Elle se nourrit de graines et de protéines maigres", a déclaré le coach. Heureusement pour elle, la star a droit à un jour de repos par semaine. "Son objectif est juste de rester en forme", a conclu Tee Sorge.

Source: News-de-stars.com

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Breakaway, le 16 February 2010 - 10:25, dit :

Elle se nourrit de graines ...

:lol:


(et je me prend des avertos quand je lui donne des noms de volailles... c'est trop injuste! lol)

[Mad4Xtina]

:o
Je préfère pas trop m'emballer mais... :love:

[Bloody † Mary]

Lol graines c'est plutôt fibres à mon avis.
Sinon ça me fait toujours rire ces "conseils minceur" alors que Christina a revendiqué dans plusieurs interviews qu'elle n'aimait pas faire de sport et ne pouvait pas se priver de pain etc.. :hihi:

[Lou-Lou]

C'est ce que j'allais dire Mary lol enfin pour le sport je m'en souviens pas mais du moins qu'elle ne pouvait pas se priver de certains plats ou alliments.